PEPAYA BERMANFAAT MENGURANGI NYERI HAID
Pepaya (Carica Pepaya L) merupakan tanaman buah yang mudah didapat karena dapat tumbuh di daerah tropis dan subtropik dari dataran rendah hingga ketinggian 1.000 m dpl. Tanaman buah dari famili caricaceal ini berasal dari Amerika tengah dan Hindia barat dan kawasan sekitar Mexiko dan Costa Rica.
Bagi kebanyakan orang khususnya di Sulsel hanya mengenal pepaya dari buahnya saja sebagai makanan pencuci mulut baik dalam bentuk buah segar maupun dalam bentuk es buah dan jus setelah makan nasi. Padahal bagian lain dari pohon pepaya seperti daun dan getah pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia dan ternak.
Perlancar BAB
Buah pepaya yang matang dapat dikonsumsi dalam bentuk segar maupun setelah diolah menjadi es buah atau jus. Selain mengandung vitamin A, B dan B kompleks buah pepaya juga mengandung enzim, mineral dan betakaroten. Enzim papain yang terkandung dalam buah pepaya menurut Prof. Dr. Nurpudji A. Taslim, Guru Besar Gizi Fakultas Kedokteran Unhas berfungsi mempercepat proses pencernaan protein.
"Enzim papain memiliki daya cerna protein 35 kali lipat sehingga makanan yang dikonsumsi mengandung protein dapat dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh," jelas Prof. Nurpudji.
Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur maka kandungan enzim papain dapat mencerna protein menjadi senyawa arginin yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dalam keadaan normal. Senyawa arginin dapat membantu produksi hormon pertumbuhan. Papain juga mencerna protein yang bersifat membuang zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh akibat pencernaan yang tidak sempurna. Makanya jangan heran jika banyak mengkonsumsi buah pepaya proses BAB menjadi lancar.
Dari Jerawat sampai Nyeri Haid
Selain buah masak enak, manis dan bergizi, daun pepaya meski rasanya pahit tetapi memiliki khasiat obat untuk manusia. Ada beberapa manfaat daun pepaya sebagai obat seperti obat jerawat, gangguan pencernaan, menambah nafsu makan, hingga mengobati nyeri haid.
Untuk mengobati jerawat cukup daun pepaya dijadikan masker. Caranya memilih 2-3 lembar daun pepaya yang agak tua lalu dijemur dan ditumbuk hingga halus. Ekstrak daun pepaya tadi ditambahkan air secukupnya lalu ditempelkan pada bagian wajah yang berjerawat.
(Untuk informasi lebih lengkapnya silahkan berlangganan Tabloid SINAR TANI. SMS ke : 081584414991)